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天秤座の皆さん、最近、少々ウェイトオーバー気味だったり、しませんでしょうか。
これは、気のせいでしょうか。私だけでしょうか...。年初めに、いくつか「天秤座は今年は太りやすい」という占い記事を読んだ気がするのですが、確かに...。当たってるかも...。

天秤座の私は、今年に入って、なんと6キロも太っていることが発覚してしまいました。今年前半は例年よりも結構暇だったので、つい食べ過ぎてしまったのが原因なのではと思われます...。
でもでも、星座や惑星のせいにしては、いけません！

そこで一年発起して、確か昨年もダイエットに成功した覚えがある、観月環先生の「CD聴くだけダイエット」というCDブックを本棚から取り出して、再チャレンジを試みることにしてみました！
　

ま、正直...。時にはCDをかけているだけで瞑想は行わず、仕事をしたり掃除しているだけの日もあったりはしたのですが、とりあえず毎日3回は聞くことをモットーに、開始してみること約3週間。

昨日、ドキドキしながら体重計に乗ってみたところ、やはり今年も！　普段通りに食べて行動していただけにも関わらず、約2キロ減っていました。去年はココで安心してやめてしまったのですが...今年はしばし続けてみようと思います。

このCDBOOKには、音楽を担当されていた小久保さんという男性が、録音作業をしながら、8.5キロも痩せていったという逸話も残っているそうですが、確かになんだか効く気はします。

各種CDBOOKを発表されて、人気の観月先生ですが、個人的には、このCDBOOKは、音楽ガキレイでハッピーなので、一番好きかもです。夏に向けて、ダイエットされたい方は、試してみては。一緒に頑張りましょう！

（華川瑶香）

CD聴くだけダイエット
観月 環 (著)

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