実は私はかなりの癒され下手。

時々、ヒプノセラピー（催眠療法）を受けに行ったりするものの、懐疑的になってしまって、相手の動きを見てしまう悪い傾向があるので、ほとんど対面の癒しは、効果なし。

そんな私が、ある人のススメで体験したのが「オーディオセラピー」。

何でも、対面同様のヒーリングが、自宅にいながらにして、体験できるという優れもの。

便利なだけではない。「自宅」という落ち着いた空間で、受けられるということがなおさら、癒され下手な私にも有効かもしれない。
　

静かな朝に、家の窓を開けて風を感じながら、さっそく体験。

『あなたの願望が叶った近い未来　未来の扉へ』

iTunesでダウンロードできるいわゆる「オーディオブック」なので、手持ちのパソコンで聞けるから、ずいぶんとお気軽。しかも30分程度ときた。

これなら私にもできるかもしれない。

お気に入りのキャンドルを焚いて、PCの前にリラックスして座り、いざスタート。優しく、落ち着いた声に誘導されて、言われるがままに、願いごとや、不安なこと、未来に望む状況なんかを書いていく。3分ずつ書いている間も音楽はずっと静かに流れている。

まさに、目の前に誰かが静かに見守ってくれているような、そんな感じ。

飽きたら途中で止めようかな、なんて思っていたけれど、実際は、9分間みっちりと、ノートいっぱいに書いてしまった。これだけでもすっきりしたというか、自分の頭と心が整理されたような気がする。

その後オーディオから流れる声に誘導されて、未来の自分に会いに行った。
詳細はお楽しみに...ということにしたいのだが、意外にも、（この私が）、前向きな考えになっていたので、驚いた。このオーディオを聞きながら目を閉じてイメージする自分の未来の姿に、不安や不満、否定的なことが全くないのは、どうして!?

そこで私が思ったのは、人は誰でも生まれながらにして、自分をハッピーにさせる能力があって社会のしがらみや、過剰な不安要素にあおられて、後ろ向きにならざるを得ないけれど、実際は、自分は常に幸せになりたい（なろう）という思いに溢れているということ。それは私だけじゃなく、すべての人に共通しているのではないだろうか。

ちなみに私のケースでいえば、私は20年後の自分と出会ったけれど、とっても若くて、元気で、今自分が抱えている不安などは微塵も感じられないほど、パワフルで、ニコニコ笑っていました。そして、会いに行った（今の）私に、「大丈夫よ大丈夫よ」と言ってくれました。すごく大切なものもプレゼントしてくれて、私はその彼女と笑顔で握手しました。

もちろん想像の世界です。でも私は、あまりしらじらしいことは嫌いで、実はものすごくドライな一面もあり、こういうイメージを作ることが苦手。そんな私が知らず知らずのうちにできたのだから、私のような、懐疑心の塊のタイプの人間にも有効なのでは、というのが結論です。
　

ちなみに、少し前には、『3人のインナーチャイルドを出逢う』という項目のオーディオセラピーも受けました。

意外なほど自分の過去を許し、認め、やさしくできた私...。過去に傷こそないものの、オーディオを聞いている間はずっとやさしい気持ちになれたのが不思議。

パートナーが欲しい人には、『理想のパートナーと出逢う法 part1』というのが、お勧め。

これで、5250円というから、お得な買い物かも。

今度は『インナーチャイルドで視力回復』というのを聞いてみたい。

現実は思いが形になったものだから、不安な思いでいると、どんどん不幸になる。 自分という人間をもっとも癒せるのは、自分自身という存在であるということを考えると、「考え方を（前向きに）変える」ということだけでも、これからはしていきたいと思う。しないと損よね。

また、「オーディオセラピー・モール」はwindowsユーザーのみの対応なので、Macの場合は、iTunesストアでダウンロードしてご利用ください。

［Audio Therapy Mall、iTunes］

（おおさきゆき）

あなたの願望が叶った近い未来　未来の扉へ

［iTunesで詳細を見る］

3人のインナーチャイルドを出逢う

［iTunesで詳細を見る］

理想のパートナーと出逢う法 part1

［iTunesで詳細を見る］

インナーチャイルドで視力回復

［iTunesで詳細を見る］

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