ジェニファー・アニストンといえば海外ドラマ『フレンズ』ですよね。

そして、ブラピの元妻。離婚後は、何かとアンジェリーナ・ジョリーとの確執が取り沙汰されていますが、当の本人はそんなゴシップも物ともせず、ますますその魅力に磨きをかけて、パワーアップしています。

そんなアラフォー世代の彼女が実践する、スピリチュアル & ナチュラルな美容法とは？

今年40才を迎えた彼女の魅力のヒミツを探ってみましょう。
　

彼女の近しい人いわく、ジェニファーがクールなのは、より美しくなるために一番真剣に取り組んでいる方法が、それ程お金もかからず、誰もがトライできること、なんだそうです。

それは、ヨガ、有酸素運動、そしてウェイトトレーニング。

ジェニファーは、

「かつてはエクササイズが嫌いだったけれど、ワークアウトへの興味をキープするために、今は色々なエクササイズを取り入れているの。それから週に4〜5回、インストラクターのマンディ・イングバーと共に、2時間のヨガとピラティスのセッションを行っているわ」

と話しています。マンディいわく、

「ジェニファーはヨガの本質である、肉体とスピリチュアルの統合を理解しています。彼女は各ポーズにおいて、本物の静けさをもたらしているのです」

またジェニファーは、30〜45分間のランニングマシーン、またはクロストレーナー（クロス・トレーニング用の器具）を行い、他にも肩や腕の調整のために、リフティング・フリーウェイト（色々なウェイトを使ったウェイト・トレーニング）も行っています。すごい努力です。

他にも日常での彼女の細やかな努力とこだわりのスピリチュアル & ナチュラルな美容法をご紹介します。

● スパトリートメント & サプリメント

完璧なスタイルを維持するために、ジェニファーは定期的にセルライト対策のスパトリートメントを行っています。彼女のお気に入りのセッションは、膨満や腹部の脂肪に有効な、中国やインドのハーブティーとサプリメントをカスタマイズする医師のセバナ・トゥールによるもの。

またジェニファーの最近の美しい身体に不可欠なのは、「ザクロ パワー（Pomegranate Power）」と呼ばれるサプリメントです。これには沢山の抗酸化物質が含まれ、身体を浄化し、セルライトを減らし、新陳代謝率を促進させます。また、肌を内側から活性化させるため、高価なフェイス用美容液も必要としなくなる、とのこと。

● ヘアケア

ジェニファーの目を引くレイヤードは、有名な「レイチェル・カット（ドラマのフレンズ）」の頃から彼女の髪を切っている、スタイリストのクリス・マクミランによるもの。ジェニファーは1日に3回、イノシシの毛のブラシで髪をブラッシングしています。彼女はまた、陽射しによるダメージから髪の毛を守り、栄養を与える「ケラスターゼ・ソレイユ・クレーム・アクア[20.40 UKポンド]（Kérastase Soleil Crème Aqua Resist [£20.40]）」を使用しています。

● 日常のスキンケア

ジェニファーは日光浴が大好きですが、セレブのスキンケアの仲間であり、アンチエイジング・フェイシャルで有名なケイト・サマヴィルによるトリートメントによって、陽焼けによるダメージを対処しています。

他には、ティースプーンに半分の砂糖と少量の水を歯ブラシにつけて、唇を少し磨くことを毎日しています。

もうひとつ、朝の習慣としては、繰り返し冷凍可能なアイスパックを、クマ等の疲れが出やすい目の上に10分間乗せているんだそうです。

ジェニファーはまた、シャネルの「ウルトラ・エクスペンスィブ・サブリマージュ・クリーム, 235UKポンド（ Chanel's ultra-expensive Sublimage Cream, £235）」、SK-IIの「アイクリーム,50 UKポンド」、そしてニュートロジーナの「クレンジングバー, 1.95 UKポンド」のファンでもあります。

● 彼女が食べているもの

ジェニファーは、体重は49.83Kg、サイズは8（日本の9号）です。 彼女はゾーンダイエット、すなわち40％の低炭水化物、30％の脂肪、そして30％のタンパク質を摂取するダイエット法のファン。情報提供者は「ジェニファーは低炭水化物ダイエットを行い、多くのスモーク・ターキー（薫製の七面鳥肉）のレタスラップを食べています」と話しています。

また、「最近、彼女はコーンチップス、サルサソース、ワカモレ（メキシコのアボカドをつぶして作る料理、またはディップ）を用いて、間食を調整しています。 そして現在は、糖分の低いフルーツとしてお気に入りのフレッシュなブルーベリーと、チーズをよくリクエストしています」とも。

さらにジェニファーは彼女の体内を洗い流すために、1杯のしぼり立ての新鮮なレモンジュースで1日をスタートさせます。もし彼女の体重が数kg増えた際は、彼女は生野菜とパスタなどのような食事に切り替えます。

精神も身体もバランスよく整えていくことがスピリチュアルな美容法でしょうか。

［NOW］

（志野デスーザ）

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出演： ジェニファー・アニストン, コートニー・コックス

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