年に1度くらいの頻度で、ずどーんと落ち込むことがあります。

こうなったら浮かび上がるまであがくのをやめ、具合が悪くなった猫が縁側でじっといているように、とにかく寝まくります。

それでもなかなか浮かび上がることができない時には「じゃ、公園にいってみるか！」となるわけです。公園でなにをするかって？　それは自ら開発した（？）『ブランコ・ヒーリング』に頼るためです！

ブランコなんて、小学生以来乗ったことがなかったんですが、今から10年くらい前かな、ものすごく落ち込んでいてどうしようもなかった時、実家に遊びにきてた甥っ子から「公園で遊ぼうよ」と誘われたんですね。その時に、ブランコに乗ったのですが......。
　

ひと漕ぎ目から「!!!」。なんだ、この胸がすくような感じ！　風を切る音、風が頬を撫でる皮膚感覚、行ったり来たりすることで景色が遠のいたり近づいたりする視覚の変化。とにかく漕ぐごとに、私の中にたまっていた澱のようなものが、ブンブンと風とともに吹き消されていくのをはっきりと感じました。

調子にのって、ほぼ180度に近いくらいに漕ぎまくる。1回転しちゃうんじゃないかっつーくらいに漕ぎまくる。甥っ子びびる。でも私はなにかにとりつかれたように、ブランコを漕ぎまくりました。

なんというか、前進感と躍動感がみなぎってくる感じ。停滞して1歩も前に進めなかった私は、このブランコのおかげで、嘘みたいにすっかり元気を取り戻したのでした。

以来、ずんどこ精神状態の時は、ブランコにのって思いっきり漕ぐ『ブランコ・ヒーリング』で心のクリーニングをしています。かなりいい歳なので、必ず甥っ子を連れてじゃないと、なかなかブランコに乗れないのですが......。

そこでブランコってなにか精神に好影響があるのかどうかを調べてみたんですが、科学的な検証としての報告はない模様。でも、いろんな人のブログに「ブランコでストレス発散！」という文字を見かけました。ブランコ・ヒーリング、やっている人、意外に多かったのです！

また、学習障害児のためのサイト『おかあさんのための感覚統合療法』というサイト内には、「ブランコをしているとき、ゆれる感覚としての前庭覚，ロープを握っている触覚、目の前のものを見ている視覚など、1つの遊具で遊んでいてもいろいろな感覚刺激が子どもの身体には入力されているのです」ということが書かれてありました。

感覚の刺激。これがもしや「ブランコにのると、すっきりする」要因なのかもしれません。鈍っていた感覚が刺激され、活性化し、それで元気になるのかも。

みなさんはいかが思われますでしょうか。大人の私たちもブランコのりまくって、ヒーリング効果の統計をとってみませんか？　お試しの際はぜひマイスピまでご報告をお寄せ下さい！

（福島はるみ）

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