心もカラダも魂も！ 自分で自分をケアする69の方法
掲載日時：2010.07.20 20:00
8月2日、『自分を癒す69の方法』（説話社／税込1,260円）という本が出ます。著者は私、おおさきゆきです。宣伝のようでごめんなさい。でもこれ、心をこめて、丁寧に1つ1つの文を織るように、書きました。
この本は、占いばかりに頼って、自分の運命や将来予測を人任せにするよりも、自分で自分を1番に労り、癒し、心にも体にも力を蓄えて、元気になりましょう！ という本です。
そしてそのためにはどうしたらいいのか？ 具体的な、しかもカンターンな方法を69個、イラストとともに紹介しています。
読むというよりは（実際は本ですが雑貨のようなイメージなんです）、パッと直感的に偶然開いた頁などを見て、イラストや短いコメントから、心に栄養と気力（この場合は生きる気力、そして魂をいたわる気力）を受け取ってもらいたい。そういう目的で作りました。
シンプルに、「心」「カラダ」「魂」の3つに大別し、その項目別に、簡単に、すぐにでもできる、誰にでもできる癒しの方法を紹介しているのです。
たとえば：
「土の上をはだしで歩く」
「部屋の中で座る位置を変える」
「書道をする」
「折り紙を楽しむ」
などなど...。「魂を癒す」項目の中には、
「遺書を書く」
というのもあります。
遺書なんて......と思うかもしれませんが、「遺書」を書いた後の気分って、結構「生きるぞ～」という気持ちが湧くものです（少なくとも私はそうでした）。
遺書は、日々の自分の行動や人脈、大切なものを見つめ直すいい機会。決してネガティブなものでも、投げやりになるものでもありません。
生きてきた自分の足跡を見つめ直し、自分がこれまで愛情を向けてきたものや人に対しての思いが、自然とこみあげてきて、感謝の気持ちでいっぱいになれるもの。生まれてきたことにすら感謝もでき、親とのこれまでの付き合い方、心の通わせ方も振り返ることができます。
もう1つ。「母親を大切にする」というのも書きました。
というのも、意外に思うかもしれませんが、「母親」とうまく交流し、愛情を表現しあえること、そうできていると、社会ともうまく折り合いがつけられるというか、問題なく進むものなのです（私の経験上）。
母親と疎遠になったり、喧嘩したり、なんとなく思いが伝わらなかったり、少し気持ちがずれてしまったりしている時って、大抵仕事上での人間関係もうまくいかない。不思議です。社会は母性で守られているのか!? って思ったこともあるほど。母親は偉大。
「え～～ほんと～～？」と思う方は、これまでの仕事の循環と母親との関係を思い出してください。そして今後の母親との付き合い方をじっくり、自分の職場での環境も含めて観察してみてください。
まぁこんなふうに、色々ありますけど、69個、自分を癒す方法を書きました。何万円もかけて占いやマッサージに行くよりも、長く続けられる方法（しかも無料！）を身につけて、大切な自分を、もっともっと労わってあげませんか？
（おおさきゆき）
自分を癒す69の方法 
おおさき ゆき (著)
★PR★
- 行動した人に運は味方する！ 1000万円をゲットした干支、星座トップ5
- 3ヶ月に1度、1名様に現金1000万円が当たる、こんなすごい高額のキャンペーンがあったんですね！......。
- ファッション12星であなたの運気をアップ！ 5月後半の「ドレスセラピー予報」
- 深層心理で映画診断☆5月はモヤモヤしやすい季節。あなたの心のスッキリ度は？
- あの石井ゆかりさんの季節の運勢がたっぷり読める！ 無料季節占い「あなたの星」
- 鏡リュウジの新月に贈るタロットメッセージ【5月21日～6月3日】全体運
- 生まれ曜日でわかる、恋愛・金運・幸運のゴールデンタイム
- 噂の占い師・千主ひかるさんの無料占い「ひかり占命術」で、時の人・塩谷瞬を占ってみた
- 確実に狙っていきたい！ 新月にかなえやすい願いを12星座別に教えてくれる無料サイト
- 恋に一波乱あり!? 双子座の金星逆行で危ない恋愛が続出する時期
- 月が水の星座に入る日に公開！ 鏡リュウジさんの「運命を導く魔法の色」
Facebookのみんなの反応
部活歴で今までに浴びた紫外線量がわかる！ UVアニマル診断
[9978 PV]
鏡リュウジの新月に贈るタロットメッセージ【5月21日～6月3日】全体運
[8685 PV]
2012年の金環食をテーマにしたドリカム1990年の名曲『時間旅行』に登場する「太陽の指輪」が実際に発売！
[6603 PV]
劇的に効果あり！ バレリーナが舞台前に実際に行っていた「しゃっくり」を止める方法
[4119 PV]
カメラをかざして金環日食シュミレーション！ iPhone無料アプリ『金環アプリ2012』
[4067 PV]
- 新月・満月タロットメッセージ鏡リュウジ
- 鏡リュウジの新月に贈るタロットメッセージ【5月21日～6月3日】全体運
- スピ野郎 マサムネ君菅原県
- 陰陽師が説く！ 生き霊が憑きやすい人［スピ野郎・マサムネ君 第66回］菅原県
- 開運アイテム図鑑暁玲華
- 魂を浄化し、気だるさや倦怠感から守ってくれる「百合」のモチーフ
- ヘルスピ・ロックンロールサンプラザ中野くん
- 二股王子［ヘルスピ・ロックンロール］
