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効果倍増！ ビジョンマップと「夢かな」ノートで理想の生活を手に入れる

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Amebaなう

掲載日時：2011.01.27 20:00

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photo by マイスピ：過去記事より

物心ついたときから、雑誌の気に入ったコーディネイトやインテリアをスクラップしたり、コラージュを作って部屋にはったりしていた私。地味な作業すぎて......あまり人に話す機会はないのですが、29歳の今もスクラップは続けています。

最近、久しぶりにコラージュを作ろうと思い、今回は引き寄せの法則などでも紹介される「ビジョンマップ」として作ってみることにしました。

ビジョンマップというのは簡単にいうと自分の理想や目標とするものをコラージュして夢への意識を高めるもの。

作ってみたところ、自分でも驚くほど集中し、ワクワクしながら憧れのライフスタイルや欲しいもの、行きたいところなどを寄せ集め、出来上がったときには何とも言えぬ達成感が！

そして毎日眺めていますが、やっぱり視覚の効果ってすごいです。気分が上がりますよ！
　

ちなみに「日経ウーマンオンライン」の「仕事も男性も『夢かな』ノートでゲット」という記事もぜひ参考にしてみてください。

記事中で紹介されているのは、現在は理想通りの生活を送っているというフェイシャルヨガ講師の高津さん。30代半ばの落ち込んでいるときは、恋愛や仕事に悩み、自殺を考えたこともあったそう。

そんな高津さんがビジョンマップに加え「夢かなノート」を使って理想のライフスタイルをゲットした体験談が読めます！

ちなみに文中に、ビジョンマップは人が来たときには隠していたというエピソードがリアルでつい笑ってしまいした......(笑)

ビジョンマップと夢かなノートは基本的に貼るだけ、書くだけ、でルールも特にありませんが、作成する上でのポイントを少しご紹介します！

★ビジョンマップ

とにかく自分の理想とするものを貼る。

恋愛なら理想の男性像、幸せそうなカップルの写真を。ライフスタイルでは自分が目指す職業っぽいファッションをまとったモデルさん、憧れのインテリアや行ってみたい所の写真など。

豊かさなら、欲しいものをそのまま貼ったり、豊かさの象徴であるブランドもの（といっても自分が本当に欲しいと思うもの）を貼ったりしてもいいと思います。

★夢かなノート

とにかくやりたいことや叶えたいこと、引き寄せたいことを、具体的に1冊のノートに綴る。

恋人として求める男性像や（1つ2つではなく思いつく限り）、ちょっとでも「やりたい」と思ったことを忘れないうちに書くことが大事とのことです。

「1回書いて終わり」ではなく気がついたときに何度も書くことで自分の理想とするライフスタイルが明確になるそうです。

視覚効果＆文字にすることで夢を引き寄せるパワーは倍増しそうです。みなさんもぜひ試してみてください。


仕事も男性も「夢かな」ノートでゲット［日経ウーマンオンライン］

（若松真美）


たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法
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さとう めぐみ (著)

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by 若松真美
カテゴリ：おまじない , こころ・精神 , ヒーリング , 生活 , 自己啓発
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