セックスレスを解消するための3つの方法［スピ野郎・マサムネ君第60回］菅原県: マイスピ

日本人は欧米人に比べてセックスレスが多いとはよく聞く話です。

セックスレスとは『恋人、もしくは配偶者と、1か月以上性的な接触がない』状態のことだそうですが、これはやはり問題なのでしょうか。

今回も産婦人科医・宋美玄先生に伺ってみました。

宋「お互いセックスしなくても幸せならそれは他人が口を挟むことじゃありません。

しかしどちらかが、もしくは両人がセックスに関して満たされない気持ちを持っているとしたら、それは問題です。コミュニケーション不全ということになりますから」

マサムネ「ふむふむ......ではセックスレスを解消する方法ってないんでしょうか？」

宋「まずは簡単なことから始めてみましょう。3つほど紹介します。1つめは『部屋をキレイに整理整頓すること』です。

生活感が滲みすぎた部屋ではセックスをするムードにはなりませんよね。

せめてベッドルームだけでもキレイに片づけ、間接照明などを使って雰囲気のある部屋にしてください」

マサムネ「たしかに......部屋が洗濯物やゴミで散らかっていたら性的な気分にはなりませんね。では2つ目は何でしょう？」

宋「2つ目は『普段からスキンシップをこころがけること』です。肌と肌を触れ合うことは、セックスの疑似体験になるんですよ。

といっても急にベタベタ触ればいいわけではないですよ。相手に引かれないよう、さりげなく手をつないだり、マッサージしてあげたりといった程度のことから始めてみてください」

マサムネ「なるほど。軽めでいいんですね。では最後は？」

宋「3つ目は『定期的に旅行に出かけること』です。

行き先はなるべく田舎がいいですね。2人の気分を変えるために行くという面もありますが、セックスをする時間を強制的に作るためでもあります。

現代はインターネットやテレビ、ゲームなどいろんな娯楽が部屋にありすぎて、セックスに割く時間が相対的に少なくなっています。なのでケータイもつながらないようなリゾートに出かけることで、無理やりにでもセックスをする環境を作ることも重要だと思います。

おすすめはモルジブなど水上コテージがあるリゾート地ですね。

どんなにセックスレスなカップルでも何もない水上コテージに2週間もいたら、嫌でも1回くらいやると思いますよ（笑）」