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「瞑想」に関する記事一覧

声を出すのが好きな方にはおすすめ！ハミングで行うナーダプラーマ瞑想

掲載日時：2012.05.11 16:00

現代人は、仕事や活動で日々忙しいもの。だから山奥で瞑想修行を積むということはなかなかできにくい。例えば、車の中で好きな曲のCDをかけていたらいつの間にか大熱唱！　なんて、声を出すことが好きな方にオ...

by 押木真弓・まゆち: カテゴリ：ヒーリング , レポート , 瞑想; コメント[0],トラックバック[0]

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日常生活のすべてに取り入れられるヴィパッサナー瞑想。歯磨き中でも簡単にできる！

掲載日時：2012.05.07 14:00

以前マイスピの記事でも紹介した瞑想の中でも「自分の行動を客観的に観察する」ことに重きを置く、上座部仏教（テーラワーダ仏教）の「ヴィパッサナー瞑想」。座ったままお腹の動きを観察する「座り瞑想」や、歩き...

by 押木真弓・まゆち: カテゴリ：ヒーリング , 健康 , 生活 , 瞑想 , 自己啓発; コメント[0],トラックバック[0]

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どこでもできる！ココロと体をすっきり浄化する簡単な呼吸法「プラーナムドラ」って？

掲載日時：2012.05.07 8:00

早起きが気持ちのよい季節になってきました。今回は、朝6時台、7時台に西鎌倉のスタジオ「smail shower」で行われている「おはヨーガ」に行ってきました。朝は、1日のはじまり。まずは気の流れを...

by 押木真弓・まゆち: カテゴリ：こころ・精神 , ヒーリング , 健康 , 生活 , 癒し , 瞑想; コメント[0],トラックバック[0]

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「ながら瞑想」でもOK！ウィリアム・レーネンさんの『10分間瞑想CDブック』

掲載日時：2012.04.25 10:00

みなさんは毎日の生活に瞑想を取り入れていますか？私はワイス博士の『愛の瞑想』などを寝る前に聞いたりしていますが、瞑想ではなく入眠の手段として聞くという邪道な使い方をしています。なんだか瞑想のために...

by 宮澤ひかり: カテゴリ：こころ・精神 , アイテム , ヒーリング , 本・CD・DVD , 癒し , 瞑想; コメント[0],トラックバック[0]

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心が浄化される...しっとり響くサンスクリット語の観音霊感真言（動画あり）

掲載日時：2012.04.24 20:00

大乗仏教の思想を説いた経典の1つとされる般若心経。日本人なら誰もが1度は聴いたことがあるのではないでしょうか？その原典の写本の中で最古のものがサンスクリット語（梵語）本だと言われていることから、 ...

by chick: カテゴリ：WEB , こころ・精神 , ヒーリング , 動画 , 瞑想; コメント[0],トラックバック[0]

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瞑想の効能が次々に判明中！幸せになれる「脳波振動瞑想」って？

掲載日時：2012.04.06 10:00

脳波振動瞑想というのをご存知ですか？少し不思議な瞑想法な気がしますよね。とっても簡単で、脳を活性化し、心身の健康・幸せを実現できる瞑想法。今回は脳科学に基づいた体・心・脳のバランスを整える脳ヒー...

by 日向みるく: カテゴリ：こころ・精神 , ヒーリング , 癒し , 瞑想; コメント[0],トラックバック[0]

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あなたのチャクラは輝いてる？話題の「チャクラテスト」でキレイ度をチェックしよう！

掲載日時：2012.03.16 10:00

マイスピ読者の皆さんならすでにご存知の方も多い「チャクラ」という言葉。雑誌『ELLE』のオンライン版で話題の「チャクラテスト」は、あなたのチャクラのキレイ度をビューティセラピストの鈴木サリさんが診断...

by 志野デスーザ: カテゴリ：こころ・精神 , ヒーリング , 占い , 娯楽 , 無料占い , 癒し , 瞑想 , 診断テスト , 雑誌; コメント[0],トラックバック[0]

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